Faszientraining

In diesem Kurs wird gezeigt, wie man mit verschiedenen Hilfsmitteln aus dem Faszienbereich gezielt Verspannungen und Verklebungen lösen und lockern kann. Mit dem Physioband und unserem eigenen Körpergewicht werden ein paar Kräftigungsübungen durchgeführt. Unsere Muskeln, Bänder und Sehnen die sich im Laufe der Zeit verkürzt haben, werden wieder elastischer! – Bequeme und nicht zu weite Sportbekleidung tragen – Übungen werden mit Strümpfen und barfuß ausgeführt – Matten, Handtücher und Geräte sind vorhanden Wann: Immer Montags 18:30 Uhr Dauer: ca. 1,25 Std Ort : NOWALALA Kursraum Termine im Veranstaltungskalender